w domu

[...] ciężar tez nie jest jakis super wielki np ściąganie wyciagu górnego wasko do klatki 40 kg a prostowanie nog na maszynie 35 kg według tego co tam napisane. Ćwiczę u siebie w domu a ten trening nóg i plecow na silowni wiec pasuje mi to łączyć w sumie. Przyjąłem do wiadomości i wezmę to pod uwage, dziek. Ktos moze jeszcze na temat nowego planu by [...]

siema! 1.w sumie ta obecna sala mi nie przeszkadza, chociaż tamta miała swój klimacik 2.no dokładnie- Primavera musi wrócić! tego co jest obecnie nie da się pić... w ogóle skąd pomysł, żeby nawet lekko gazowana na siłowni..:/ 3.Venka- czyżby ktoś o Ciebie pytał? pozdro dla wszystkich, mnie choróbka do piątku w domu trzyma :/

[...] dodatkowo pielęgnować skórę. Są trzy grupy peelingów - powierzchowne, głębsze i głębokie. Jedynie cztery rodzaje należące do pierwszej grupy możesz robić sobie sama w domu: * Scrub (ang. "zdrapać") - mechaniczny. Substancją ścierną są naturalne drobinki (zmielone pestki owoców, łupiny orzechów, korzenie, wodorosty, algi, [...]

Dzięki jednak zauważyłem ze na końcu gardła są białe plamy tak głęboko, widać je dopiero gdy robi mi się odruch wymiotny i gardło się tak ściska. Widać jakieś ze 2-3 plamy.Czy w związku z tym zastosować coś innego?Mam w domu antybiotyki ospen i heviran.

[...] tyg i przezylem ,czasem zdazyly sie lekkie palpitacje serca,ale spowodowane duzom ilosciom efedryny,zwlaszcza w cieple dni.A co do gluchowskiego ,i jego spiaczki przy insie ,to gosciowi zabraklo batonikow energetycznych i praktycznie bedac juz w domu nie zdazlyl zjesc slodkiego,a insa jak insa nie czeka tylko zbiera zniwo nawet wsrod zawodowcow.

[...] zrobił na tej metce . a uwierz ze meta i dobra micha potrafi zdziałac cuda w początkowej fazie rozrostu . karlos1232 niestety taka prawda , ale co zrobic jak odpalił ładunek :> Ja znam osoby co kupily po 100 metki RIEAKTOR'a jescze wtedy i nawalały pompki w domu i dziwili sie ze progres 0 Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2010-02-18 17:19:04

ale Pika nie spieszy sie z wprowadzeniem stałego łacza w domu %-) jak na razie tylko gg na komórce

Jak przełamać z dziewczyną pierwsze lody? Podchodzisz do laski i mówisz że chcesz,ją zaprosić na whisky z lodem.Jak już jesteście w domu,to mówisz do niej -No,dobra,to ja naleję sobie i będę pił whisky,a ty mi wtedy zrobisz loda%-)

w domu siędze to nawiązanie do dyskusji tych dwóch powyżej%-)

Witam, w domu dysponuje obciążeniem tylko 120kg. Dziś specjalnie dla was jadę do kumpla aby nagrać filmik. Proszę się nie nabijać, bo po co niby mam kłamać? 17.IX.2010 Środa DT Klata + triceps Wyciskanie sztangi płasko 1. 82kg x 12 2. 92kg x 8 3. 102kg x 4(*5) 4. 105kg x 2(*3) Wyciskanie hantli na skosie 1. 24kg x 12 2. 24kg x 10 3. 26kg x 8 [...]

Szczerze mówiąc to nie zauważyłem że to Twój temat Daj sobie spokój z redukcją bo to nie ma sensu. Zrób jeszcze trochę masy do końca lutego i akurat do lata będziesz powoli redukował. Masz jakiś rowerek w domu albo coś do aerobów?

hehe niestety nei moja :D ale czuje się jak u siebie w domu haha

[...] pracuje przez 5 dni w tygodniu a w sierpniu napewno nic nie robie. W czerwcu nie bede miec napewno dostepu do kajakow, bo za bardzo nie bedzie na to czasu bo klub w ktorym moge trenowac jest z 20km ode mnie ... Jesli chodzi o silownie to juz bardziej, albo jakies w domu cwiczenia na atlasie. Na basem moglbym chodzic w sumie bezproblemowo.

[...] co do silowni to sam nie wiem, bedziesz mial raczej malo czasu, a poza tym na lipiec i tak z niej zrezygnujesz wiec nie wiem czy jest sens... moze lepiej w ogole wziac sie za nią po wakacjach?? chyba ze jak bardzo chcesz to w domu jakies cwiczenia - przejrzyj sobie trening domatora w atlasie cwiczen. cdn za chwile Ci napisze jak z lipcem

ja mam tez to gowno w domu jeszcze z cyklu zostalo nie dziala nic !!

[...] (ona tez miala jedna noge krotsza, poza tym tez ischias, problemy z kregoslupem itd.). Do wykonywania cwiczen nie potrzeba zadnego sprzetu, z powodzeniem mozesz cwiczyc w domu Ja osobiscie zaczelabym od znalezienia sobie kompetentnego fizjoterapeuty... Niech sie wypowie odnosnie tego, jak gleboka jest ta wada, nakierunkuje cie odpowiednio, [...]

[...] FT3 3,36 pg/ml 2,00 4,40 FT4 1,29 ng/dl 0,93 1,71 Estradiol 91,49 pg/ml 7,63 42,60 Prolaktyna 15,25 ng/ml 4,04 15,20 Teraz moje pytania 1)mam w domu już AI z prawdziwego zdarzenia Symex - jak go zarzucić w aktualnym momencie? 2)Planowo zostało 10 tyg redukcji i myślałem żeby wrzucić takie combo 3-4 dni po 25 mcg T3 [...]

[...] ćwiczyć. Chcę też włączyć bieganie. Ja już trochę ćwiczyłam: 3 miesiące aerobik i miesiąc siłownia- bieżnia oraz ćwiczenia na nogi, pośladki i brzuch... Jednak brzuszków w domu w ogóle nie robiłam bo gdzieś już coś o distasis czytałam na innym forum zaraz po porodzie. Jednak mój ginekolog mający zerową wiedzę na ten temat zignorował to i tak [...]

[...] ciężki obwód i zrobienie go wymaga dość sporej wytrzymałości. Jak będziesz w lepszej formie to takich obwodów możesz robić 6-7. Do jutra wymyślę Ci następny zestaw. Zajrzyj do bloga Obliques, ona ma masę takich obwodów. Masz w domu drążek? HIITa na razie nie rób. W DNT sobie pobiegaj. Jak będziesz w lepszej formie to zaczniesz HIIT. Powodzenia

[...] Pierwszego dnia obawialam sie, ze bedzie ciezko, ale bylam wrecz zdumiona jak dobrze sie trenowalo. Ja zaczynam trening ok. 12-tej, wychodze z silowni ok.13:30 i w domu o 14-tej zaczynam wyżere do 18-tej. Po ponad 4 tygodniach na J/NJ pas zleciał o -5cm, waga sie utrzymuje na podobnym poziomie, sila i wytrzymalosc b. dobra no i nie [...]